今日のゆるっと記録✨
今朝の体重は 68.3kg（前日比 -0.2kg）。
ちょっとだけ減っていて、いいスタートになりました😊
🍞 朝食
トースト／目玉焼き／ウインナー／レタス／ミニトマト／バナナ／カフェオレ（無糖）
ワンプレートでしっかりエネルギーチャージ。
🍙 昼食
おにぎり／トマトスープ
温かいスープがほっとするお昼でした。
🍚 夕食
ご飯／味噌汁／ひじき／れんこんの煮物／アボカドサラダ／
きゅうりスティック（金山寺みそ）／キーマカレー少々
野菜たっぷりで満足ごはん🥗
🍪 間食
なし✨
🚶♀️ 運動
cokeonチャレンジ 12,516歩
今日はしっかり歩けた1日でした！
