2025-12

今日のお昼トレード記録（静と動の日）● IHI12:40 に買い、12:54 に売却。じわじわ下げに押されてしまい −600円。粘っても良い形が見えず、早めに見切りをつけて撤退。● HEARTSEED12:45 にエントリーして、12:48...

今日は全体的にバランスの良い食事で、無理なく整えられた1日になりました。🍚 朝食ご飯納豆ひじきほうれん草のごま和えわかめスープ和食中心で、朝からしっかり栄養のベースづくり。体が温まってほっとする組み合わせでした。🍱 昼食ひじきご飯シンプルだ...

🌅 今日の体重と食事・運動記録📉 今朝の体重69.5kg（前日比 −0.1kg）ほんの少しだけどしっかり減少。ゆるやかに下がっていくペースがとても良い。🍽️ 今日の食事🌄 朝食なし朝は軽めというより、完全に休胃日。たまに朝を抜くのも体のリズ...

今日のお昼トレード記録（メリハリの日）● IHI12:31 に買い、12:35 に売却。小さめの値幅ながら、テンポよく抜けて ＋500円。良いウォーミングアップになった感じ。● JX金属12:40 にエントリーして、12:42 に売却。スッ...

🌅 今日の体重と食事記録📈 今朝の体重69.6kg（前日比 +0.8kg）週末や外食の影響が出やすいタイミング。水分や塩分で一時的に増えることも多いので、気にしすぎなくてOK。🍽️ 今日の食事🌄 朝食・ご飯・納豆・厚揚げの煮物・味噌汁しっか...

🌅 今日の体重と食事・運動記録📉 今朝の体重68.8kg（前日比 −0.2kg）ついに 68kg台へ！じわじわだけど着実に減っていて、とてもいい流れ。🍽️ 今日の食事🌄 朝食・三色丼・お味噌汁朝からしっかりエネルギー補給。たんぱく質も摂れて...

📝 休日の過ごし方・日本橋さんぽ今日は、気分転換を兼ねて日本橋へ。まず向かったのは CORED室町にある「にんべん だし場」。イートインでいただいたのは、日替わり飯の 鯛めし と、肉団子と春雨のとろみスープ。どちらもだしがしっかりきいていて...

✏️12月第1週の実現損益📊 今週の実現損益（12/1〜12/5）12月1日(月)　-910円12月2日(火)　+6,740円12月3日(水)　+6,500円12月4日(木)　+8,780円12月5日(金)　+610円▶ 今週の合計　+21...

今日のお昼トレード記録（こまめにコツコツ編）● IHI12:35 にエントリーして、12:51 に売却。値動きは控えめだったけれど、しっかり ＋410円 を確保。大きくは取れなかったけど、無理せずコツコツいけたのは良き◎● 三井住友フィナン...

🌅 今日の体重と食事・運動記録📉 今朝の体重69.0kg（前日比 −0.1kg）わずかだけど確実に減少。この“じわ落ち”はとても良いペース。🍽️ 今日の食事🌄 朝食・ハムとチーズのサンドウィッチ・カフェオレ（無糖）軽めで食べやすく、朝にちょ...