ちょいトレOLのゆるダイエットとお昼休みと休日の過ごし方

今日は含み損になってしまい、静観の一日に。お昼のトレードは、ホールドしていた2銘柄がどちらも 含み損に転じてしまい、今日は無理に動かず 静観することにしました。焦ってもいいことはないし、下手に触ると余計に傷が広がることも…。そんなときこそ落...

今日のお昼トレード記録（ホールド2銘柄のドキドキ編）● IHI12:31 にエントリーして現在 ホールド中。含み益は ＋350円。じわっと上向きで、落ち着いた動き。もう少し様子を見ながら育てたいところ。● 住友ファーマ12:33 に買い、1...

今日のゆるっと記録✨今朝の体重は 68.3kg（前日比 -0.2kg）。ちょっとだけ減っていて、いいスタートになりました😊🍞 朝食トースト／目玉焼き／ウインナー／レタス／ミニトマト／バナナ／カフェオレ（無糖）ワンプレートでしっかりエネルギー...

今日のお昼トレード記録（静と動の日）● IHI12:40 に買い、12:54 に売却。じわじわ下げに押されてしまい −600円。粘っても良い形が見えず、早めに見切りをつけて撤退。● HEARTSEED12:45 にエントリーして、12:48...

今日は全体的にバランスの良い食事で、無理なく整えられた1日になりました。🍚 朝食ご飯納豆ひじきほうれん草のごま和えわかめスープ和食中心で、朝からしっかり栄養のベースづくり。体が温まってほっとする組み合わせでした。🍱 昼食ひじきご飯シンプルだ...

🌅 今日の体重と食事・運動記録📉 今朝の体重69.5kg（前日比 −0.1kg）ほんの少しだけどしっかり減少。ゆるやかに下がっていくペースがとても良い。🍽️ 今日の食事🌄 朝食なし朝は軽めというより、完全に休胃日。たまに朝を抜くのも体のリズ...

今日のお昼トレード記録（メリハリの日）● IHI12:31 に買い、12:35 に売却。小さめの値幅ながら、テンポよく抜けて ＋500円。良いウォーミングアップになった感じ。● JX金属12:40 にエントリーして、12:42 に売却。スッ...

🌅 今日の体重と食事記録📈 今朝の体重69.6kg（前日比 +0.8kg）週末や外食の影響が出やすいタイミング。水分や塩分で一時的に増えることも多いので、気にしすぎなくてOK。🍽️ 今日の食事🌄 朝食・ご飯・納豆・厚揚げの煮物・味噌汁しっか...

🌅 今日の体重と食事・運動記録📉 今朝の体重68.8kg（前日比 −0.2kg）ついに 68kg台へ！じわじわだけど着実に減っていて、とてもいい流れ。🍽️ 今日の食事🌄 朝食・三色丼・お味噌汁朝からしっかりエネルギー補給。たんぱく質も摂れて...

📝 休日の過ごし方・日本橋さんぽ今日は、気分転換を兼ねて日本橋へ。まず向かったのは CORED室町にある「にんべん だし場」。イートインでいただいたのは、日替わり飯の 鯛めし と、肉団子と春雨のとろみスープ。どちらもだしがしっかりきいていて...